Cyklistika má blahodárné účinky na pokožku, ale pozor na slunce!

Cyklistika má blahodárné účinky na pokožku, ale pozor na slunce!

Datum vydání: 31. 5. 2017

Pravidelná jízda na kola má blahodárné účinky na lidskou pleť, ale musíme dát pozor na ostré sluneční paprsky, které naopak působí destruktivně!

Pravidelná jízda na kole působí jako balzám na lidskou pokožku. V současných horkých slunečných dnech to však úplně tak neplatí.

Fyzická zátěž pomáhá zlepšovat a zefektivňovat okysličování a vyživování buněk v pokožce a zároveň odplavovat toxiny. Také v těle navozuje ideální podmínky pro tvorbu kolagenu (i díky kterému) urychluje hojení a pomáhá redukovat tvorbu vrásek.

To vše ale může být převáženo negativními dopady ostrých slunečních paprsků. V horkých a slunečných dnech, ze kterých se v posledních době po dlouhé zimě můžeme těšit, je třeba pokožku maximálně chránit aplikováním krémů s vysokým ochranným faktorem (minimálně 30). 

Přirozeně více zranitelní jsou profíci, kteří tráví na slunci více času. Studie z roku 2000 poukázala na fakt, že účastníci osmietapového závodu byli vystaveni množství ultrafialového záření (UV), které třicetinásobně přesahovalo mezinárodně doporučované limity. 

 
Vaše pokožka je na přímém slunci vystavena dvěma druhům UV záření - UVA a UVB. UVA způsobuje předčasné stárnutí pokožky, zatímco UVB je příčinou spálení kůže. Oba dva druhy mohou způsobit rakovinu. Obecně platí, že lidé se snědou pletí potřebují méně UV záření k tomu, aby se opálili a jsou méně náchylní ke spálení a onemocněním rakovinou.

Foto: Instagram/@ilona.mikhaylova 


Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama 




Aktuální novinky a videa

Trénujte chytře s Inpeak Powercrank
25. 2. 2020 | Kategorie: MTB, ostatní, silniční
Významný rozvoj technologií prospívá i cyklistice, která díky inovacím uhání dopředu a burcuje profesionály k dosažení jejich maxima.
Startuje kyperský Sunshine Epic, včetně kompletní české špičky!
25. 2. 2020 | Kategorie: MTB
Populární kyperský Sunshine Cup se v letošním roce pojede v novém formátu atraktivního závodu dvojic pod názvem Sunshine Epic, podobně jako například Cape Epic a Brasil Ride.
TOMKET Pražský MTB pohár se rozšíří o kategorii SUPERMASTERS!
21. 2. 2020 | Kategorie: MTB
Od letošního roku bude​ TOMKET Pražský MTB pohár v olympijském cross country rozšířen o další soutěžní kategorii, která ponese název SUPERMASTERS.
Topforex Lapierre startuje sezonu, na první závody míří do Poreče
21. 2. 2020 | Kategorie: silniční
Kontinentální cyklistický tým čeká po dvoutýdenním soustředění ve Španělsku finálních 14 dní přípravy.
Největší zbytečnost na kole
20. 2. 2020 | Kategorie: ostatní
Pavel Tion vás seznámí se zbytečnostmi na kole.
Jan Škarnitzl je po operaci!
18. 2. 2020 | Kategorie: MTB
Český reprezentant a olympionik Jan Škarnitzl v pondělí absolvoval plánované vyšetření zlomeniny.
Škarnitzl je zraněný, na Kypru ho vystřídá Vastl
16. 2. 2020 | Kategorie: MTB
Zkušeného českého reprezentanta a olympionika Jana Škarnitzla dělilo v závodě horských kol Salamina Epic v Řecku od celkového vítězství jen několik stovek metrů.
Handbiker Patrik Jahoda vyhrál úvodní závod EP na Lanzarote!
16. 2. 2020 | Kategorie: ostatní
Nejúspěšnější český handbiker, jezdec týmu NUTREND SPECIALIZED Racing, Patrik Jahoda ovládnul úvodní podnik Evropského poháru handbike na Lanzarote.
5 důležitých tipů pro co nejlepší výkon v závodě
14. 2. 2020 | Kategorie: ostatní
Výživa je při vytrvalostním sportu nesmírně důležitá. Na co si dát pozor, aby vaše tělo bylo perfektně připravené na závod, nedošla vám energie na trati a regenerace přinesla vyčerpanému organizmu vše potřebné pro zotavení? Enervit má pro vás 5 základních pravidel.
CosmoBike Show navštíví Danny MacAskill a první šampionát v elektro cyklokrosu
10. 2. 2020 | Kategorie: ostatní
Již 5. ročník veletrhu CosmoBike Show otevře své brány 15. a 16. února na výstavišti v italské Veroně.
Čeští bikeři odstartovali v Řecku
9. 2. 2020 | Kategorie: MTB
Na sérii řeckých závodů Salamina Epic MTB Cup vyrazili čeští reprezentanti.
Gravel bike: Zkušenosti z praxe, od silnice po trail
7. 2. 2020 | Kategorie: ostatní
Trail Hunter o zkušenostech z Gravel biku.
» více novinek a videí

 
Reklama 
►