Aktuální články

» všechny články

CykloNovinky.cz - magazín o cyklistice

Jak poskládat stravu v průběhu dne

Jak poskládat stravu v průběhu dne Kategorie: ostatní
10. 2. 2016 -
Pro podporu fyzické výkonnosti, při redukci nadváhy i udržení setrvalého hmotnostního stavu je třeba dodržovat pravidelný stravovací režim. Vytvořte si svůj individuální plán, kdy a co budete jíst. První zásada, ze které budete vycházet, je rozložení příjmu energie a jednotlivých živin do více menších dávek.

HMB - užitečný suplement

HMB - užitečný suplement Kategorie: ostatní
8. 2. 2016 -
Pod zkratkou HMB se skrývá sloučenina beta-hydroxy-beta-methyl-butyrát, metabolit esenciální, větvené (BCAA) aminokyseliny leucinu. Zhruba 5% leucinu se přirozeně v lidském organismu konvertuje na HMB, čímž denně vzniká u 70 kg jedince asi 0,2-0,4 g HMB. Hydroxy-methyl butyrát také získáváme ve velmi malém množství z potravin. Nejbohatším zdrojem je rybí maso, citrusové plody a u kojenců mateřské mléko.

Van Aert nejlepším cyklokrosařem v žebříčku UCI, Šimůnek 16.

Van Aert nejlepším cyklokrosařem v žebříčku UCI, Šimůnek 16. Kategorie: cyklokros
5. 2. 2016 -
Po dlouhé době je opět Radomír Š​imůnek nejlepší z českých cyklokrosařů ve světovém žebříčku. Vydařený světový šampionát v belgickém Heusden-Zolderu, na němž dojel devátý, jej posunul z 24. místa do první dvacítky na 16. místo. Nejvýše z českých zástupců je však stále jasně Pavla Havlíková na pátém místě.

Jak poskládat stravu v průběhu dne

Kategorie: ostatní
Pro podporu fyzické výkonnosti, při redukci nadváhy i udržení setrvalého hmotnostního stavu je třeba dodržovat pravidelný stravovací režim. Vytvořte si svůj individuální plán, kdy a co budete jíst. První zásada, ze které budete vycházet, je rozložení příjmu energie a jednotlivých živin do více menších dávek.
Jak poskládat stravu v průběhu dne

HMB - užitečný suplement

Kategorie: ostatní
Pod zkratkou HMB se skrývá sloučenina beta-hydroxy-beta-methyl-butyrát, metabolit esenciální, větvené (BCAA) aminokyseliny leucinu. Zhruba 5% leucinu se přirozeně v lidském organismu konvertuje na HMB, čímž denně vzniká u 70 kg jedince asi 0,2-0,4 g HMB. Hydroxy-methyl butyrát také získáváme ve velmi malém množství z potravin. Nejbohatším zdrojem je rybí maso, citrusové plody a u kojenců mateřské mléko.
HMB - užitečný suplement

Van Aert nejlepším cyklokrosařem v žebříčku UCI, Šimůnek 16.

Kategorie: cyklokros
Po dlouhé době je opět Radomír Š​imůnek nejlepší z českých cyklokrosařů ve světovém žebříčku. Vydařený světový šampionát v belgickém Heusden-Zolderu, na němž dojel devátý, jej posunul z 24. místa do první dvacítky na 16. místo. Nejvýše z českých zástupců je však stále jasně Pavla Havlíková na pátém místě.
Van Aert nejlepším cyklokrosařem v žebříčku UCI, Šimůnek 16.

Aktuální reportáže

» všechny reportáže

Video: Krádež kola se Pražanům nevyplatila!

Video: Krádež kola se Pražanům nevyplatila! Kategorie: ostatní
9. 2. 2016 -
Podívejte se na video českých youtuberů TVTwixx, kde se snaží napodobit známý „prank“ TwinzTV. Krádež kola se vám pak nemusí vyplatit, stejně jako ve videu.

Jaroslav Kulhavý: GO TO RIO

Jaroslav Kulhavý: GO TO RIO Kategorie: MTB
2. 2. 2016 -
„Sledujte mojí cestu na další olympiádu! Jak trénuji, co vše dělám pro ten nejvyšší výkon a nejlepší výsledky? Nakoukněte pod pokličku a během 5 dílů zjistíte, co obnáší život profesionálního cyklisty,“ komentuje video Jaroslav Kulhavý na sociální síti.

Video: Belgičanka Femke van den Driessche používala motorek již dříve!

Video: Belgičanka Femke van den Driessche používala motorek již dříve! Kategorie: cyklokros
31. 1. 2016 -
Podívejte se na video, na kterém Belgičanka Femke van den Driessche pravděpodobně využívá výhody motorku při závodě a soupeřky jí razantně ve stoupání nestíhají. Video není ze světového šampionátu, ale z cyklokrosu letošní sezony.

Video: Krádež kola se Pražanům nevyplatila!

Kategorie: ostatní
9. 2. 2016
Podívejte se na video českých youtuberů TVTwixx, kde se snaží napodobit známý „prank“ TwinzTV. Krádež kola se vám pak nemusí vyplatit, stejně jako ve videu.
Video: Krádež kola se Pražanům nevyplatila!

Jaroslav Kulhavý: GO TO RIO

Kategorie: MTB
2. 2. 2016
„Sledujte mojí cestu na další olympiádu! Jak trénuji, co vše dělám pro ten nejvyšší výkon a nejlepší výsledky? Nakoukněte pod pokličku a během 5 dílů zjistíte, co obnáší život profesionálního cyklisty,“ komentuje video Jaroslav Kulhavý na sociální síti.
Jaroslav Kulhavý: GO TO RIO

Video: Belgičanka Femke van den Driessche používala motorek již dříve!

Kategorie: cyklokros
31. 1. 2016
Podívejte se na video, na kterém Belgičanka Femke van den Driessche pravděpodobně využívá výhody motorku při závodě a soupeřky jí razantně ve stoupání nestíhají. Video není ze světového šampionátu, ale z cyklokrosu letošní sezony.
Video: Belgičanka Femke van den Driessche používala motorek již dříve!

Video: Nibali si vystřelil ze Sagana. Co mu Ital po etapě daroval?

Kategorie: ostatní, silniční
21. 1. 2016
Již od úvodního prologu na Tour de San Luis kolují na internetu fotky nohou úřadujícího světového šampiona Petera Sagana. Ten se vydal na start nové sezony s novým stylem, tedy s ochlupením na nohou. Fotkou se baví celý internet, včetně profesionálních jezdců, proto si z něj vystřelil Ital Vincenzo Nibali, který mu věnoval po etapě jednorázové holítko.
Video: Nibali si vystřelil ze Sagana. Co mu Ital po etapě daroval?

Video: V Kolíně se setkali mistři republiky v cyklokrosu

Kategorie:
18. 1. 2016
V Kolíně se 9. ledna 2016 setkali mistři republiky v cyklokrosu.
Video: V Kolíně se setkali mistři republiky v cyklokrosu

Video: Chrudimské schody 2015

Kategorie: MTB
14. 1. 2016
Podívejte se na sestřih ze závodu Chrudimské schody 2015.
Video: Chrudimské schody 2015

Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama

Novinky




reklama.jpg

Náhodně vybraní partneři

Kalendář akcí

Datum Název
9. 4. 2016 ČP XCO, XCE
10. 4. 2016 ČP XCO, XCE
23. 4. 2016 Trans Brdy České spořitelny
30. 4. 2016 ČP XCO
30. 4. 2016 Hustopeče Agrotec Tour ŠKODA AUTO
7. 5. 2016 Author Šela Marathon
14. 5. 2016 ČP XCO
14. 5. 2016 Mladá Boleslav Tour ŠKODA AUTO
15. 5. 2016 XC Hrádek
21. 5. 2016 Jestřebí hory České spořitelny
4. 6. 2016 Specialized Extrém Bike Most
4. 6. 2016 Orlík Tour Kooperativy
» více akcí

Vybrané reportáže