Studie vědců potvrdila: cyklistika může zpomalovat stárnutí

Datum vydání: 11.03.2018

Vědci z Birminghamské univerzity a Royal College v Londýně zjistili, že být stále aktivní, je zdraví prospěšné.

"Být neaktivní jde proti vývoji, protože lidé jsou navrženi tak, aby byli fyzicky aktivní," řekl spoluautor a profesor fyziologie na King's College v Londýně, Steve Harridge.

"Abyste mohli těžit z výhod vytrvalostního cyklisty, můžete využít i jiný sport. Všechno, co vás přiměje k pohybu, vám jistě pomůže," dodává Harridge.

"Imunitní systém klesá od dvaceti let zhruba o 2-3 % ročně , což je důvod, proč jsou starší lidé náchylnější k infekcím," komentuje autor studie profesor Janet Lord.

"Pokud by cvičení spočívalo v pilulce, všichni by jí užívali. Cvičení má obrovské výhody pro tělo, mysl a svaly, včetně imunitního systému," vysvětluje profesor Norman Lazarus z King's College v Londýně.

Výsledná studie je jednou z mnoha, jež prospěšnost sportu potvrzuje. Nedávno jsme vás také informovali o pozitivních důsledcích cyklistiky v článcích - Necelá hodina tvrdého tréninku týdně prý zpomalí stárnutí a Cyklistika a stárnutí.