Tribulus terrestris: Mýtus, nebo fakt?

Tribulus terrestris: Mýtus, nebo fakt?

Datum vydání: 06.02.2015

Již starověké civilizaci znaly účinky této byliny na lidský organismus. Využívali jej jako diuretikum, ton​ikum, protizánětlivý lék, k detoxikaci jater, ledvin, k ochraně před rozvojem kardiovaskulárních onemocnění.

Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) roste v širokých oblastech mírného a tropického klimatu Asie, Afriky, Evropy, Austrálie. S největší pravděpodobností pochází z mořských pobřeží Číny a Japonska.
 
Již starověké civilizaci znaly účinky této byliny na lidský organismus. Využívali jej jako diuretikum, tonikum, protizánětlivý lék, k detoxikaci jater, ledvin, k ochraně před rozvojem kardiovaskulárních onemocnění. V podvědomí jsou účinky této byliny k podpoře plodnosti a sexuální stimulace. Sportovci silových disciplín si od extraktu kotvičníku slibují nárůst svalové hmoty a výkonnosti.
 
Kotvičník zemní obsahuje ve svých plodech a kořenech značné množství fytosterolů, které snižují hladiny cholesterolu a triacylglycerolů v krvi. Tribulus terrestris je známý pro přítomnost steroidních saponinů (protodioscin, furostanol, furostenedion), kterým jsou připisovány afrodiziakální účinky a podpora přirozené tvorby androgenních i estrogenních hormonů. V rostlině se nachází celá řada dalších sloučenin, jakou jsou sapogeniny (diosgenin), alkaloidy, bioflavonoidy, rutin, quercetin, rostlinné oleje, taniny.
 
Extrakt z kotvičníku zemního se prodává jako potravinový doplněk určený především pro sportovce a seniory. Výrobci a prodejci výrobků s označením Tribulus terrestris uvádí pozitivní vliv přítomných sloučenin na růst hladin testosteronu, díky kterému dochází k podpoře růstu svalové hmoty, růstu fyzické a sexuální výkonnosti, urychlení regenerace, posílení imunitních funkcí organismu.
 
Některé studie na zvířatech skutečně popisují zvýšení produkce testosteronu, dihydrotestosteronu a dehydroepiandrosteronu. Žádná studie prováděná na člověku však nepotvrdila při užívání suplementů kotvičníku vzrůst hladin luteinizačního hormonu nebo přímo testosteronu u mužů i žen, a následné anabolické či sílu zvyšující účinky. Ani u starších mužů (u kterých je přirozená produkce testosteronu nižší než u mladých jedinců) nárůst koncentrací testosteronu a jeho derivátů nebyl potvrzen.
 
Tribulus terrestris je bohužel více mýtus než fakt. Pokud při užívání kotvičníku dochází k růstu fyzické (či sexuální) výkonnosti, bude to s největší pravděpodobností způsobeno placebo efektem – psychickým ovlivněním fyzických funkcí.
 
Texty z obalů výrobků doporučují užívat 2-4 kapsle (á 500 mg extraktu) denně, rozložených do jedné až dvou dávek. Po spotřebování balení je vhodné zařadit měsíční přestávku. Vedlejší účinky kotvičníku zemního nejsou známy. Přesto se jeho užívání dětem, těhotným a kojícím ženám nedoporučuje.
 
Zdroj: Mgr. Vlastimil Chadim - nutricoach.cz

Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama Reklama ► 
Reklama ► 



Reklama 


Aktuální novinky a videa

Objevte městská kola Galaxy - vaši parťáci do každodenní džungle ulic!
15.07.2025 | Kategorie: ostatní
Přinášíme vám modely Castalia a Ju​liet, které kombinují pohodlí, styl a spolehlivost za skvělou cenu.
Pět hodin bolesti za 275 tisíc. Stojí to cyklistům za to?
15.07.2025 | Kategorie: silniční
Organizátoři každoročně rozdělují přes milion eur a cyklisté si mohou během tří týdnů přijít na slušné peníze.
Tour de France - 10. etapa
14.07.2025 | Kategorie: silniční
Tour de France 2025 - výsledky 10. etapy
14.07.2025 | Kategorie: silniční

Seewald a Van Doorn ovládli Black Forest ULTRA Bike Marathon!
14.07.2025 | Kategorie: MTB
V německém Kirchzartenu pokračoval čtvrtým kolem letošní seriál HERO UCI Cross-country Marathon World Cup.
Van der Poel sahal po etapovém vítězství z dlouhého úniku
14.07.2025 | Kategorie: silniční
Mathieu van der Poel se v deváté etapě Tour de France předvedl ve velkém stylu.
Profesionální kola z Tour de France dostupná široké veřejnosti
13.07.2025 | Kategorie: silniční
Pokud máte dostatek financí, můžete si koupit stejný model jako Tadej Pogačar nebo Mathieu van der Poel.
Tour de France - 9. etapa
13.07.2025 | Kategorie: silniční
Tour de France 2025 - výsledky 9. etapy
13.07.2025 | Kategorie: silniční
SP Andorra 2025 - výsledky XCO
13.07.2025 | Kategorie: MTB
Tom Pidcock ovládl závod Světového poháru horských kol v andorrském Pal Arinsal.
» více novinek a videí