Hlídejte si moč a výkonnost zlepšíte moc - důkazem je Peter Sagan

Hlídejte si moč a výkonnost zlepšíte moc - důkazem je Peter Sagan

Datum vydání: 14.06.2017

Rychlou analýzou moči pomocí speciálních diagnostických proužků zjistíme úroveň hydratace, ale dokonce i koncentraci proteinů v těle. 

Použitím diagnostických proužků lze na vzorku moči změřit její relativní hustota (specifická hmotnost), tedy poměr hustoty moči a hustoty vody. U sportovce platí, že čím koncentrovanější je moč, tím méně je tělo hydratované.

Testem je tedy možné zjistit, zda bychom měli pít více, či nikoliv. Obecně je však zdravější koncentrovaná moč, neboť opak může ukazovat např. na selhávání ledvin.

Americká firma Osmo Nutrition nabízí speciální proužek (Whiz Wands), který po aplikování moči dokáže indikovat také koncentraci proteinů. Pokud se v moči nachází stopy proteinů i druhý den po tréninku, je to známka toho, že se tělo sportovce ještě nestihlo dokonale zregenerovat a měl by mu být spíše naordinován odpočinkový režim. 

Test nanesením moči na indikační proužek by měl být prováděn ráno po probuzení, v průběhu tréninku a po něm. Již čtyři roky tak prý činí i dvojnásobný mistr světa Peter Sagan, kterému to pomohlo lépe naslouchat svému tělu a zlepšit tak i svou výkonnost. 
 

Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama Reklama ► 
Reklama ► 



Reklama 


Aktuální novinky a videa

Tour de France 2025 - výsledky 3. etapy
07.07.2025 | Kategorie: silniční
Sport bez starostí? Se službou SportHelp to jde!
07.07.2025 | Kategorie: ostatní
Každý sportovec ví, že i když dáte vše do přípravy, zranění se občas nevyhnete. A co pak? Hledání doktora, týdny čekání, pojištění, papírování… A když už se uzdravíte, začínáte od nuly.
MTB závod v kulisách lázeňského města? Přesně tak - tohle je ČEZ Karlovy Vary!
07.07.2025 | Kategorie: MTB
tartujeme už 9. srpna z Divadelního náměstí přímo v srdci Varů.
Tour de France 2025 - výsledky 2. etapy
06.07.2025 | Kategorie: silniční
Van der Poel vyvolal kritiku kvůli reklamě na soukromé tryskáče
06.07.2025 | Kategorie: ostatní
Van der Poel s ocitl pod palbou kritiky poté, co oznámil spolupráci se společností poskytující soukromé lety Flying Group.
Tour de France 2025 - výsledky 1. etapy
05.07.2025 | Kategorie: silniční
Pravidla letošní Tour de France: Delší ochranné zóny a konec bonusových sprintů
05.07.2025 | Kategorie: silniční
Nejslavnější cyklistický závod světa se neodehrává jen na silnici, ale i mezi řádky regulí a technických předpisů.
Nová dětská kola Galaxy
04.07.2025 | Kategorie: MTB, ostatní
Představujeme dětská kola 20" české značky Galaxy, vhodná pro děti od 5 do 8 let.
Dopingové podezření před Tour de France 2025: AICAR, ARD a reakce UCI
04.07.2025 | Kategorie: silniční
Těsně před startem Tour de France 2025 přicházejí znepokojivé zprávy o možném dopingu.
Full Mounty kokpit? Canyon Grizl 2025 se nebojí vybočit z řady
03.07.2025 | Kategorie: gravel
Novinka přináší upravenou geometrii, větší prostor pro výbavu a hlavně dva výrazné prvky.
» více novinek a videí