Cyklistika je blahodárná i v těhotenství

Datum vydání: 08.11.2017

Ženy, které pravidelně jezdí na kole i v průběhu těhotenství, toto období snáší daleko snáze, rychleji se zotaví z porodu a jsou lépe psychicky naladěny.

Naše něžné polovičky, které s námi sdílí zápal (nejen pro nás) pro cyklistiku, se nemusí obávat, že by se v těhotenství musely svého koníčku vzdát. Dokazují to četné studie a empiricky i samy ženy.

Pravidelná jízda na kole v průběhu těhotenství snižuje riziko onemocnění těhotenskou cukrovkou a zároveň i narozené dítě čelí jen polovičnímu riziku, že bude v budoucnu samo ohroženo obezitou.

Při jízdě na kole tělo nemusí nést celou svou nyní zvýšenou váhu a zároveň se jedná o aerobní sport. Důsledkem pravidelné jízdy tak dochází ke snižování krevního tlaku, omezování otoků dolních končetin a prevenci bolesti zad. Výrazně se také snižuje hladina stresu v těle, pozitivně se celkový stav projevuje na kvalitním spánku a rovněž u plodu se lépe rozvíjí nervová soustava.

Je nicméně pochopitelně potřeba dát si velký pozor na pády a přehřátí organismu a to hlavně v prvním trimestru, kdy existuje největší nebezpečí potratu. Logicky ale v těhotenství budou spíše pokračovat jezdit na kole zkušenější cyklistky, u kterých je tak riziko nějakého karambolu či přecenění sil málo pravděpodobné.

Příspěvek sdílený Lêda Miranda - Mãe Atleta (@tri_mom.atleta),
Zář 6, 2017 v 5:37 PDT

Příspěvek sdílený Lêda Miranda - Mãe Atleta (@tri_mom.atleta),
Srp 8, 2017 v 7:44 PDT

Příspěvek sdílený Lêda Miranda - Mãe Atleta (@tri_mom.atleta),
Srp 1, 2017 v 8:19 PDT

Sdílejte tento článek na:

Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací

beru na vědomí

Reklama ►

Aktuální novinky a videa

Peter Sagan jel svůj poslední závod, vybojoval stříbrnou medaili na mistrovství Slovenska MTB

24.07.2024 | Kategorie: MTB

Peter Sagan na Slovenském mistrovství horských kol v Košicích obsadil druhé místo. Tento výsledek pravděpodobně znamenal jeho poslední profesionální závod.

Sokolovská 24 MTB: 6. ročník – Mistrovství ČR na 24 hodin MTB

24.07.2024 | Kategorie: MTB, ostatní

Již po šesté se uskuteční oblíbený vytrvalostní závod Sokolovská 24 MTB.

Výsledky: MČR XCO Harrachov

20.07.2024 | Kategorie: MTB

Kompletní výsledková listina z MČR v Harrachově.

Giant představil nejnovější generaci svých gravel kol

18.07.2024 | Kategorie: MTB, cyklokros

Nová řada gravel kol je vybavena vnitřním vedením kabelů a integrovaným úložným prostorem pro vyšší rychlost a všestrannost.

Perfektní sportovní doplněk – prémiové samolepky na kolo

16.07.2024 | Kategorie: Komerční sdělení

Vítejte ve světě, kde váš cyklistický zážitek právě dostal novou dimenzi. StickersMakers vyrábí prémiové samolepky určené pro amatérské i profesionální sportovce.

» více novinek a videí

Naše vize: Věnujeme se systematické propagaci cyklistiky jako jednoho z mála sportů s obrovským potenciálem nejen pro zkvalitnění života lidí, ale i pro ozdravení globálního zdraví naší planety. Pravidelně, nezávisle a nestranně komentujeme události tak, aby byly srozumitelné všem. Kromě výsledků důležitých závodů a úspěchů (nejen) českých cyklistů vám přinášíme i závěry studií a výzkumů v oblastech relevantních pro tento krásný sport.

Cyklistika je blahodárná i v těhotenství

Ženy, k​teré pravidelně jezdí na kole i v průběhu těhotenství, toto období snáší daleko snáze, rychleji se zotaví z porodu a jsou lépe psychicky naladěny.

Aktuální novinky a videa

Ženy, které pravidelně jezdí na kole i v průběhu těhotenství, toto období snáší daleko snáze, rychleji se zotaví z porodu a jsou lépe psychicky naladěny.