Vyhazujete šlupky od banánu? Děláte chybu!

Vyhazujete šlupky od banánu? Děláte chybu!

Datum vydání: 27.03.2017

Kam se hrabe banán za svou šlupkou - pozitiv nejen pro sportovce jsou desítky! A neklouže, to je jen mýtus...

Jestli banán konzumujete tak jako asi drtivá většina lidské populace, tedy oloupáte slupku a sníte dužinu, okrádáte se prý o hodně. Je to právě banánová slupka, která v sobě ukrývá neuvěřitelné množství pro lidské tělo příhodných látek, vitamínů a hormonů. 

Cyklistu by v první řadě mohlo zaujmout to, že šlupka je nutričně bohatší než samotný banán. Mimo jiné také obsahuje vitaminy B6, B12, hořčík, vápník a sodík. Hořčík se významně podílí na tvorbě energie v našem těle a je naprosto klíčovým prvkem pro náš život, vápník je základním stavebním kamenem kostí a zubů, ovlivňuje činnost svalů a taky nervových zakončení, stejně tak jako reguluje srdeční rytmus. O potřebě soli pro sportovce netřeba diskutovat a také vitaminy skupiny B, souhrnně nazývané jako B-komplex, jsou naprostým základem pro správné fungování našeho organismu.

Banán, tedy přesněji řečeno slupka od banánu, prospěje úplně každému. Toto ovoce tak vůbec není jenom zdrojem rychlé energie. Vysoký obsah vlákniny pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zefektivňuje trávení. Obsahuje významné množství draslíku, který je důležitý pro svalovou sílu a funkčnost nervového a kardiovaskulárního systému (snižuje krevní tlak a také chrání červené krvinky). Díky vysokému obsahu draslíku ve slupce si s ní můžete vyčistit zuby - má totiž v tomto směru prokázané bělící účinky. 
 
Slupka je také plná vitaminu A a luteinu - což je zase důležité pro oči, např. jako prevence před šedým zákalem. Slupnete-li slupku pak věste, že tím pomůžete i své náladě. Obsahuje totiž velké množství serotoninu, hormonu podporujícího dobrou náladu - a čím zralejší banán, tím prý lépe. 

Ukryta je zde ale také spousta antioxidantů, které jsou mimo jiné užitečné jako prevence proti rakovině. Pokud slupku nezkonzumujete, působí jako balzám i na naši pokožku. Je možné ji použít na léčbu bradavic, akné, vrásek, kožních infekcí i pro ošetření bodnutí hmyzem. 

Pokud např. upadnete na kole nebo si způsobíte jiná zránění, můžete slupku přiložit na bolestivé místo - funguje totiž i jako analgetikum. Zajímavé je i to, že dokáže pomoci při vytahování třísek, stačí prý opět přiložit k inkriminovanému místu...

Pokud se i tak budete zdráhat slupku od banánu zkonzumovat (prý zjemňuje maso), či si ji přiložit třeba na čelo (na bolest hlavy např. ), můžete jí použít jako výborné hnojivo pro rostliny nebo dokonce jako filtr znečištěné vody! 

 


Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama 

Reklama ► 
Reklama ► 



Reklama 


Aktuální novinky a videa

Zbytečná práce pro soupeře? Evenepoel nechápe taktiku týmů
18.07.2025 | Kategorie: silniční
Po náročné 12. etapě letošní Tour de France, která vyvrcholila dojezdem na legendární Hautacam, se mezi závodníky rozproudila debata o taktice některých týmů
Tour de France 2025 - výsledky 13. etapy
18.07.2025 | Kategorie: silniční
Tour de France 2025 - výsledky 12. etapy
17.07.2025 | Kategorie: silniční
Devatenáctiletý cyklista Gianmarco Privitera zemřel po pádu na Giro Valle d’Aosta
17.07.2025 | Kategorie: ostatní
Devatenáctiletý cyklista Gianmarco Privitera podlehl svým zraněním po těžkém pádu ve sjezdu.
Tour de France v Česku? Oficiální jednání běží a ambice jsou vysoké
17.07.2025 | Kategorie: silniční
Česká republika oficiálně zahájila jednání o možnosti uspořádání Grand Départ.
Czech Tour projede napříč Českem, poprvé v historii odstartuje v Praze
16.07.2025 | Kategorie: silniční
Peloton poprvé startuje v Praze, poté zavítá do Karlových Varů a Pardubic.
Tour de France 2025 - výsledky 11. etapy
16.07.2025 | Kategorie: silniční
Objevte městská kola Galaxy - vaši parťáci do každodenní džungle ulic!
15.07.2025 | Kategorie: ostatní
Přinášíme vám modely Castalia a Ju​liet, které kombinují pohodlí, styl a spolehlivost za skvělou cenu.
Pět hodin bolesti za 275 tisíc. Stojí to cyklistům za to?
15.07.2025 | Kategorie: silniční
Organizátoři každoročně rozdělují přes milion eur a cyklisté si mohou během tří týdnů přijít na slušné peníze.
Tour de France - 10. etapa
14.07.2025 | Kategorie: silniční
» více novinek a videí