Vyhazujete šlupky od banánu? Děláte chybu!

Vyhazujete šlupky od banánu? Děláte chybu!

Datum vydání: 27.03.2017

Kam se hrabe banán za svou šlupkou - pozitiv nejen pro sportovce jsou desítky! A neklouže, to je jen mýtus...

Jestli banán konzumujete tak jako asi drtivá většina lidské populace, tedy oloupáte slupku a sníte dužinu, okrádáte se prý o hodně. Je to právě banánová slupka, která v sobě ukrývá neuvěřitelné množství pro lidské tělo příhodných látek, vitamínů a hormonů. 

Cyklistu by v první řadě mohlo zaujmout to, že šlupka je nutričně bohatší než samotný banán. Mimo jiné také obsahuje vitaminy B6, B12, hořčík, vápník a sodík. Hořčík se významně podílí na tvorbě energie v našem těle a je naprosto klíčovým prvkem pro náš život, vápník je základním stavebním kamenem kostí a zubů, ovlivňuje činnost svalů a taky nervových zakončení, stejně tak jako reguluje srdeční rytmus. O potřebě soli pro sportovce netřeba diskutovat a také vitaminy skupiny B, souhrnně nazývané jako B-komplex, jsou naprostým základem pro správné fungování našeho organismu.

Banán, tedy přesněji řečeno slupka od banánu, prospěje úplně každému. Toto ovoce tak vůbec není jenom zdrojem rychlé energie. Vysoký obsah vlákniny pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zefektivňuje trávení. Obsahuje významné množství draslíku, který je důležitý pro svalovou sílu a funkčnost nervového a kardiovaskulárního systému (snižuje krevní tlak a také chrání červené krvinky). Díky vysokému obsahu draslíku ve slupce si s ní můžete vyčistit zuby - má totiž v tomto směru prokázané bělící účinky. 
 
Slupka je také plná vitaminu A a luteinu - což je zase důležité pro oči, např. jako prevence před šedým zákalem. Slupnete-li slupku pak věste, že tím pomůžete i své náladě. Obsahuje totiž velké množství serotoninu, hormonu podporujícího dobrou náladu - a čím zralejší banán, tím prý lépe. 

Ukryta je zde ale také spousta antioxidantů, které jsou mimo jiné užitečné jako prevence proti rakovině. Pokud slupku nezkonzumujete, působí jako balzám i na naši pokožku. Je možné ji použít na léčbu bradavic, akné, vrásek, kožních infekcí i pro ošetření bodnutí hmyzem. 

Pokud např. upadnete na kole nebo si způsobíte jiná zránění, můžete slupku přiložit na bolestivé místo - funguje totiž i jako analgetikum. Zajímavé je i to, že dokáže pomoci při vytahování třísek, stačí prý opět přiložit k inkriminovanému místu...

Pokud se i tak budete zdráhat slupku od banánu zkonzumovat (prý zjemňuje maso), či si ji přiložit třeba na čelo (na bolest hlavy např. ), můžete jí použít jako výborné hnojivo pro rostliny nebo dokonce jako filtr znečištěné vody! 

 


Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 

Reklama ► 
Reklama ► 

Reklama 
► 


Reklama 


Aktuální novinky a videa

Adolf Silva spustil videosérii o své léčbě
01.11.2025 | Kategorie: MTB
Elkov Kasper posiluje! Vrací se Kukrle, přichází Bittner, Ježek i mladý Rejzek
01.11.2025 | Kategorie: cyklokros, silniční
Hradecký tým Elkov Kasper odhalil posily pro sezonu 2026.
Bosch opouští Eurobike. Budoucnost cyklistického veletrhu je nejistá
31.10.2025 | Kategorie: ostatní
Napětí kolem budoucnosti veletrhu Eurobike dál roste.
Colnago se vrací na dráhu. Nový T1Rs je „nejvíce aerodynamické kolo v historii značky“
31.10.2025 | Kategorie: dráha, silniční
Po sedmi letech se Colnago vrací do světa dráhové cyklistiky s novinkou T1Rs, kterou označuje za nejvíce aerodynamické kolo, jaké kdy vyrobilo.
Izrael chce hostit Grand Départ Tour de France. „Všechno je možné,“ říká šéfka svazu
30.10.2025 | Kategorie: silniční
Prezidentka izraelské cyklistické federace Dafna Lang uvedla, že země je připravena přivítat největší cyklistický závod světa.
Budoucnost veletrhu Eurobike je nejistá. Dva klíčoví partneři se stahují
30.10.2025 | Kategorie: ostatní
Největší světový cyklistický veletrh Eurobike čelí zásadní krizi.
AKCE TÝDNE: Nejvýhodnější týdenní nabídky (27. 10. - 02. 11. 2025)
26.10.2025 | Kategorie: ostatní, akce týdne
Připravili jsme pro vás přehled nejlepších slevových akcí, které tento týden cyklistika nabízí!
Češi září na MS na dráze: Peterka sedmý, Ševčíková devátá v omniu
25.10.2025 | Kategorie: silniční

Čeští dráhoví reprezentanti předvádějí na mistrovství světa v Santiago de Chile velmi solidní formu.

Tour de France 2026 odhalena, odstartuje v Barceloně a vyvrcholí v Alpách
23.10.2025 | Kategorie: silniční
Organizátoři představili trasu Tour de France 2026.
Vimperský cyklokros TBC série startuje 1. listopadu
23.10.2025 | Kategorie: cyklokros
Zveme vás na pátý závod TBC série 2025, cyklokros ve Vimperku v areálu Vodník, kde bude partnerem závodu opět CYKLOŠVEC, Galaxy bike, Cyklostar a Progress sportswear.
» více novinek a videí