Vyhazujete šlupky od banánu? Děláte chybu!

Vyhazujete šlupky od banánu? Děláte chybu!

Datum vydání: 27.03.2017

Kam se hrabe banán za svou šlupkou - pozitiv nejen pro sportovce jsou desítky! A neklouže, to je jen mýtus...

Jestli banán konzumujete tak jako asi drtivá většina lidské populace, tedy oloupáte slupku a sníte dužinu, okrádáte se prý o hodně. Je to právě banánová slupka, která v sobě ukrývá neuvěřitelné množství pro lidské tělo příhodných látek, vitamínů a hormonů. 

Cyklistu by v první řadě mohlo zaujmout to, že šlupka je nutričně bohatší než samotný banán. Mimo jiné také obsahuje vitaminy B6, B12, hořčík, vápník a sodík. Hořčík se významně podílí na tvorbě energie v našem těle a je naprosto klíčovým prvkem pro náš život, vápník je základním stavebním kamenem kostí a zubů, ovlivňuje činnost svalů a taky nervových zakončení, stejně tak jako reguluje srdeční rytmus. O potřebě soli pro sportovce netřeba diskutovat a také vitaminy skupiny B, souhrnně nazývané jako B-komplex, jsou naprostým základem pro správné fungování našeho organismu.

Banán, tedy přesněji řečeno slupka od banánu, prospěje úplně každému. Toto ovoce tak vůbec není jenom zdrojem rychlé energie. Vysoký obsah vlákniny pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zefektivňuje trávení. Obsahuje významné množství draslíku, který je důležitý pro svalovou sílu a funkčnost nervového a kardiovaskulárního systému (snižuje krevní tlak a také chrání červené krvinky). Díky vysokému obsahu draslíku ve slupce si s ní můžete vyčistit zuby - má totiž v tomto směru prokázané bělící účinky. 
 
Slupka je také plná vitaminu A a luteinu - což je zase důležité pro oči, např. jako prevence před šedým zákalem. Slupnete-li slupku pak věste, že tím pomůžete i své náladě. Obsahuje totiž velké množství serotoninu, hormonu podporujícího dobrou náladu - a čím zralejší banán, tím prý lépe. 

Ukryta je zde ale také spousta antioxidantů, které jsou mimo jiné užitečné jako prevence proti rakovině. Pokud slupku nezkonzumujete, působí jako balzám i na naši pokožku. Je možné ji použít na léčbu bradavic, akné, vrásek, kožních infekcí i pro ošetření bodnutí hmyzem. 

Pokud např. upadnete na kole nebo si způsobíte jiná zránění, můžete slupku přiložit na bolestivé místo - funguje totiž i jako analgetikum. Zajímavé je i to, že dokáže pomoci při vytahování třísek, stačí prý opět přiložit k inkriminovanému místu...

Pokud se i tak budete zdráhat slupku od banánu zkonzumovat (prý zjemňuje maso), či si ji přiložit třeba na čelo (na bolest hlavy např. ), můžete jí použít jako výborné hnojivo pro rostliny nebo dokonce jako filtr znečištěné vody! 

 


Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 


Reklama ► 


Reklama 


Aktuální novinky a videa

Drama v časovce na Giru: Roglič obléká růžový dres, Vacek bere bílý a míří na pódium
10.05.2025 | Kategorie: silniční

Druhá etapa Giro d’Italia 2025 přinesla špičkovou podívanou. Brit Joshua Tarling ovládl časovku v Tiraně, ale do růžového dresu lídra se oblékl Primož Roglič. 

Giro d'Italia 2025 - výsledky 2. etapa
10.05.2025 | Kategorie: silniční
Vacek zářil v úvodu Gira. Pedersen vyhrál, Landa skončil v nemocnici
09.05.2025 | Kategorie: silniční
Úvodní etapa v albánské Tiraně ukázala sílu týmu Lidl–Trek i roli Mathiase Vacka, který dotáhl Pedersena k etapové výhře. Pro Landu závod bohužel skončil dřív, než pořádně začal.
Giro d'Italia 2025 - výsledky 1. etapa
09.05.2025 | Kategorie: silniční
BMX GALAXY novinky v akčních cenách
07.05.2025 | Kategorie: ostatní
Objevte širokou nabídku BMX kol značky GALAXY, která jsou nyní k dispozici za akční ceny se slevou 20 %.
Canyon představuje zcela nový Sender CFR s high pivot konstrukcí
06.05.2025 | Kategorie: MTB

Canyon si dal za cíl postavit nejrychlejší sjezdové kolo na světě. Kolo, které bude vyhrávat závody Světového poháru. A přesně to se stalo…

Víme, kdo je budoucností české cyklistiky!
02.05.2025 | Kategorie: ostatní
Česká cyklistika má za sebou éru slavných jmen, jako byli Jaroslav Kulhavý, Roman Kreuziger nebo Zdeněk Štybar, nyní se ale dere kupředu nová generace mladých závodníků.
ŠKODA Pražský MTB pohár pokračuje závodem ve Kbelích!
29.04.2025 | Kategorie: MTB
Pět dílů má letošní seriál ŠKODA Pražského MTB poháru 2025 v olympijském cross-country pro všechny věkové a výkonnostní kategorie cyklistů, včetně cyklistů s handicapem. V pořadí třetí závod se uskuteční ve čtvrtek 1.5. v Lesoparku Letňany – Kbely pod názvem „Velká cena Prahy 19 – Kbely“.
Jarní klasiky 2025: Pogačarova dominance a české stopy
28.04.2025 | Kategorie: silniční
Jarní cyklistické klasiky roku 2025 přinesly očekávané triumfy i překvapení.
19. ročník Tour de Brdy startuje 1. května
27.04.2025 | Kategorie: ostatní, silniční
První závod Galaxy série 2025 Tour de Brdy - Velká cena Strašic startuje 1. května 2025 ve 12:00 hodin ve Strašicích u Rokycan.
» více novinek a videí