Vyhazujete šlupky od banánu? Děláte chybu!

Vyhazujete šlupky od banánu? Děláte chybu!

Datum vydání: 27.03.2017

Kam se hrabe banán za svou šlupkou - pozitiv nejen pro sportovce jsou desítky! A neklouže, to je jen mýtus...

Jestli banán konzumujete tak jako asi drtivá většina lidské populace, tedy oloupáte slupku a sníte dužinu, okrádáte se prý o hodně. Je to právě banánová slupka, která v sobě ukrývá neuvěřitelné množství pro lidské tělo příhodných látek, vitamínů a hormonů. 

Cyklistu by v první řadě mohlo zaujmout to, že šlupka je nutričně bohatší než samotný banán. Mimo jiné také obsahuje vitaminy B6, B12, hořčík, vápník a sodík. Hořčík se významně podílí na tvorbě energie v našem těle a je naprosto klíčovým prvkem pro náš život, vápník je základním stavebním kamenem kostí a zubů, ovlivňuje činnost svalů a taky nervových zakončení, stejně tak jako reguluje srdeční rytmus. O potřebě soli pro sportovce netřeba diskutovat a také vitaminy skupiny B, souhrnně nazývané jako B-komplex, jsou naprostým základem pro správné fungování našeho organismu.

Banán, tedy přesněji řečeno slupka od banánu, prospěje úplně každému. Toto ovoce tak vůbec není jenom zdrojem rychlé energie. Vysoký obsah vlákniny pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zefektivňuje trávení. Obsahuje významné množství draslíku, který je důležitý pro svalovou sílu a funkčnost nervového a kardiovaskulárního systému (snižuje krevní tlak a také chrání červené krvinky). Díky vysokému obsahu draslíku ve slupce si s ní můžete vyčistit zuby - má totiž v tomto směru prokázané bělící účinky. 
 
Slupka je také plná vitaminu A a luteinu - což je zase důležité pro oči, např. jako prevence před šedým zákalem. Slupnete-li slupku pak věste, že tím pomůžete i své náladě. Obsahuje totiž velké množství serotoninu, hormonu podporujícího dobrou náladu - a čím zralejší banán, tím prý lépe. 

Ukryta je zde ale také spousta antioxidantů, které jsou mimo jiné užitečné jako prevence proti rakovině. Pokud slupku nezkonzumujete, působí jako balzám i na naši pokožku. Je možné ji použít na léčbu bradavic, akné, vrásek, kožních infekcí i pro ošetření bodnutí hmyzem. 

Pokud např. upadnete na kole nebo si způsobíte jiná zránění, můžete slupku přiložit na bolestivé místo - funguje totiž i jako analgetikum. Zajímavé je i to, že dokáže pomoci při vytahování třísek, stačí prý opět přiložit k inkriminovanému místu...

Pokud se i tak budete zdráhat slupku od banánu zkonzumovat (prý zjemňuje maso), či si ji přiložit třeba na čelo (na bolest hlavy např. ), můžete jí použít jako výborné hnojivo pro rostliny nebo dokonce jako filtr znečištěné vody! 

 


Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 
Reklama ► 
Reklama ► 



Reklama 


Aktuální novinky a videa

Světový pohár MTB 2026 zná svůj kalendář. Dočkáme se 14 zastávek na třech kontinentech
27.08.2025 | Kategorie: MTB
Čtrnáct závodních víkendů, tři kontinenty, devět zemí a čtyři olympijská místa.
Vuelta 2025 - Výsledky 5. etapy
27.08.2025 | Kategorie: silniční
Pátá etapa Vuelty sice nepřinesla zásadní časové rozdíly, ale červený dres se znovu stěhoval.
RockShox novým oficiálním partnerem Světové série horských kol
27.08.2025 | Kategorie: MTB
Legendární značka odpružení RockShox posiluje svou pozici v profesionální cyklistice.
Jonas Vingegaard si chce na Vueltě spravit chuť po zklamání z Tour
27.08.2025 | Kategorie: silniční
Po zklamání na Tour de France chce Jonas Vingegaard spravit chuť na Vueltě.
ČEZ Gočárovy schody: Adrenalin, historie a cyklistická show v srdci Hradce Králové
27.08.2025 | Kategorie: MTB, ostatní
Historické centrum Hradce Králové ožije v neděli 28. září jubilejním 11. ročníkem exhibičního závodu ČEZ Gočárovy schody.
Vuelta 2025 - Výsledky 4. etapy
26.08.2025 | Kategorie: silniční
Britský cyklista Ben Turner zaskočil všechny elitní sprintery a senzačně vyhrál 4. etapu Vuelty a España.
AKCE TÝDNE: Nejvýhodnější týdenní nabídky (25. 8. - 31. 8. 2025)
25.08.2025 | Kategorie: ostatní, akce týdne
Připravili jsme pro vás přehled nejlepších slevových akcí, které tento týden cyklistika nabízí!
David Gaudu překvapil na Vueltě a v cíli obral Pedersena o vítězství
25.08.2025 | Kategorie: silniční
Třetí etapa Vuelty z italského San Maurizio Canavese do Ceres přinesla nečekané drama.
Vuelta 2025 - Výsledky 3. etapy
25.08.2025 | Kategorie: silniční
Stáj Visma-Lease a Bike vykradena na Vueltě. Tým přišel o většinu kol
25.08.2025 | Kategorie: silniční
Nizozemský tým Visma-Lease a Bike přišel po noční krádeži o téměř všechna závodní kola Cervélo.
» více novinek a videí