Cyklisté, radujte se! Tři až čtyři šálky kávy denně vám prospějí

Cyklisté, radujte se! Tři až čtyři šálky kávy denně vám prospějí

Datum vydání: 04.03.2019

Tři až čtyři šálky kávy denně jsou optimum pro vaše zdraví.

Článek v British Medical Journal publikovaný vědci z univerzit v Southamptonu a Edinburghu je poselstvím dobré zprávy pro všechny pijáky kávy.

Vědci shromáždili údaje z více než 200 studií mapujících účinky kofeinu na zdraví člověka a zjistili, že spotřeba kávy je spojená s řadou zdraví prospěšných účinků, které převažují nad těmi negativními.

Výzkumníci dospěli k závěru, že tři až čtyři šálky kávy denně jsou přínosné pro zdraví, snižují riziko vzniku srdečních problémů, cukrovky, onemocnění jater, deprese, demence a některých typů rakoviny a celkově by účinky měly napomáhat ke snižování předčasného úmrtí o 17 procent. 



Pokud pijete o něco více šálků, nezoufejte. Vědci dokládají, že při konzumaci sedmi šálků kávy denně snižujete riziko předčasného úmrtí až o 10 procent. 

Autoři studie rovněž poukazují na to, že potenciální přínosy pro zdraví nejsou univerzální. Konzumace kávy těhotnými ženami je spojena s rizikem potratu. Rovněž vyzývají pijáky, aby se vždy drželi zdravého rozumu.

Pozitivní zprávu uvítají zejména cyklisté, kteří si kávu s patřičnou dávkou kofeinu pravidelně užívají před, při ale i po tréninku.

Podpůrné účinky kávy byly nedávno zveřejněny také Českou televizí v reportáži níže:
 


Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 

Reklama ► 

Reklama 



Reklama ► 


Reklama 


Reklama ► 



Aktuální novinky a videa

Pogačar dává přednost monumentům před Tour. Cílí na San Remo a Roubaix
16.12.2025 | Kategorie: silniční
Slovinský cyklista Tadej Pogačar naznačil, že jeho priority pro nadcházející sezonu se částečně mění.
Tour of Norway zrušena kvůli výpadku státní podpory. Organizátoři věří v návrat
12.12.2025 | Kategorie: silniční
Etapový závod Tour of Norway se v roce 2026 neuskuteční.
Elkov Kasper půjde do nové sezony pod novým názvem Kasper Crypto4Me
11.12.2025 | Kategorie: silniční
Cyklistický tým Elkov Kasper se před sezonou 2026 představuje v nové podobě a oznamuje zásadní změny, které mají posunout celé zázemí i sportovní ambice ještě dál.
Revoluce v MTB: SRAM vyvíjí zcela bezdrátový brzdový systém
10.12.2025 | Kategorie: MTB
Společnost SRAM pracuje na plně bezdrátovém brzdovém systému, který zcela odstraní kabely z kokpitu a jednotku schová do rámu.
Van der Poel jen těsně unikl pádu během neplánovaného sprintu s amatérem ve Španělsku
07.12.2025 | Kategorie: silniční
Francouzský amatér Anatole Leboucher zažil trénink, na který rozhodně nezapomene.
Alpecin-Deceuninck získává nového titulárního partnera. Tým se mění na Alpecin-Premier Tech
06.12.2025 | Kategorie: silniční
Kanadská společnost Premier Tech se stává druhým titulárním sponzorem.
Red Bull-Bora-Hansgrohe uzavírá soupisku pro rok 2026. Posledním podpisem je Arne Marit
05.12.2025 | Kategorie: silniční
Tým Red Bull-Bora-Hansgrohe finalizoval soupisku pro sezónu 2026 a jako posledního nového jezdce přivádí šestadvacetiletého Arneho Marita.
Česko je cycling paradise, říká Štybar. Kde ztrácíme mladé talenty?
03.12.2025 | Kategorie: silniční
Zdeněk Štybar v podcastu Přes Příkop otevřeně promluvil o budoucnosti české cyklistiky.
Vítězové ŠKODA Pražského MTB poháru 2025 převzali unikátní poháry
30.11.2025 | Kategorie: MTB
Nejlepší závodnice a závodníci celkového pořadí ŠKODA Pražského MTB poháru 2025 převzali, v již tradičně zcela zaplněném sále Lidového domu Kbely, unikátní poháry s pražskou dlažební kostkou.
MS v cyklistice v Abú Zabí může změnit umělý kopec. Pořadatelé chystají až 11% stoupání
28.11.2025 | Kategorie: silniční
Mistrovství světa v silniční cyklistice 2028 v Abú Zabí nakonec nemusí být rovinatou záležitostí, jak mnozí předpokládali.
» více novinek a videí