Projekt „Trénuj s repre!“ bude pokračovat 14 lekcemi Cycling University!

Projekt „Trénuj s repre!“ bude pokračovat 14 lekcemi Cycling University!

Datum vydání: 12.04.2020

Už tři týdny osvěžuje koronavirové ovzduší sportovní veřejnosti vzdělávací a zároveň zábavný projekt Českého svazu cyklistiky a Cycling University „Trénuj s repre!, který přináší nahlédnutí do každodenního tréninkového úsilí nejlepších českých cyklistů.

 

Svá videa už prezentovaly reprezentace horských kol, dráhy i silnice. Kromě rutinního, každodenního know-how cyklistického tréninku se můžete i pobavit díky tvůrčí kreativitě každého jezdce, se kterou natočil své video. A samozřejmostí je i možnost otestovat si svou výkonnost a schopnosti s předvedenými výkony nejlepších cyklistů světa. Můžete se například pokusit o opakované deseti minutové intervaly v rozmezí 410 – 430 wattů jako Jaroslav Kulhavý, nebo vyzkoušet, jakou máte maximální sílu a porovnat se s Pavlem Kelemenem, který dokázal vyvinout na svém trenažeru 2078 wattů. Případně přijměte výzvu Tomáše Bábka a změřte si kadenci. Laťka je ale hodně vysoko, Tomáš dokázal roztočit své super rychlé nohy do neuvěřitelných 240 otáček!

 

Od pondělí 13. dubna nastává zásadní změna scénáře projektu „Trénuj s repre!“ Reprezentanti disciplín BMX a cyklokrosu budou každý den provázet cyklistickou komunitu výukovými lekcemi vedoucími ke zvládnutí a zlepšení cyklistických dovedností. Reprezentační trenéři Lukáš Tamme (BMX) a Petr Dlask (cyklokros) nominovali do svých „video týmů“ každý sedm jezdců napříč všemi věkovými kategoriemi, kteří vysvětlí a ukáží jednotlivé prvky cyklistické abecedy a pomohou s jejich zvládnutím a správným provedením.

“Rozhodli jsme se využít technických dovedností jezdců BMX a cyklokrosu a každý den předvedeme některou ze základních cyklistických dovedností. A podobně jako tomu je nyní se školní výukou, tak i vy dostanete domácí úkol. Zkuste zvládnout předvedený prvek až do dokonalosti,” přibližuje scénář na dalších 14 dní trenér Viktor Zapletal a dodává:

“Našim záměrem je oslovit všechny věkové a výkonnostní kategorie jezdců a doporučuji všem, kteří se chtějí na kole zlepšit a pobavit, jezděte příštích 14 dní s repre!”.    

Program „Trénuj s repre!“ od 13. do 26. dubna 2020:

 

BMX:

  

po) nácvik stání na kole na místě, start

út) přejezd terénních vln, roleta, jízda po zadním kole

st)  pumptrack

čt) bunny hop

pá) skok přes lavici

so) dvojskok

ne) prosekce a velké skoky  

 

CYKLOKROS:

 

po) trénink cyklokrosaře obecně v tuto roční dobu + popis jak se trénink mění v létě a na podzim 

út) trénink cyklokrosaře v závodním období – ukázky, technika seskočení a naskočení na kolo

st)  technika výběhu, vysvětlení jízdy v bahně a v písku, trénink startu

čt) technika jízdy v zatáčkách ve vysoké rychlosti, závodní akcelerace

pá) přeskok překážky, přeskok dvojpřekážky      

so) přeběhnutí překážky, naskakování na kolo v rychlosti, výměna kola v depu

ne) prudké sjezdy a prudké výjezdy, schody, naskočení na kolo

   

Tak co, pojedete to s námi? Trénujte s repre!

 
Foto: Robin Nevřala


Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 


Reklama 

Reklama 

Reklama 


Aktuální novinky a videa

Nejlepší okamžiky - 2024 Absa Cape Epic
27.03.2024 | Kategorie: MTB
Galaxy Whip
27.03.2024 | Kategorie: ostatní
Novinka Whip mezi oblíbenými BMX koly značky GALAXY se staví na pozici top modelu zejména díky materiálu rámu a vidlice, kterým je v tomto případě ušlechtilá Cr-Mo ocel.
Cannondale Scalpel 2024: Nový přístup k XC závodnímu kolu
27.03.2024 | Kategorie: MTB
Cannondale, známý svými inovativními řešeními v oblasti horských kol, představuje svůj nejnovější model pro rok 2024 - Scalpel. Toto kolo přichází s několika významnými aktualizacemi, které by mohly změnit hru v oblasti cross-country (XC) závodů.
AKCE TÝDNE: nejvýhodnější týdenní nabídky (25.3-31.3.2024)
25.03.2024 | Kategorie: ostatní, akce týdne

Vítejte v novém týdnu plném neodolatelných slev! Přinášíme Vám exkluzivní výběr nejlepších nabídek, které si nesmíte nechat ujít. Objevujte s námi ty nejzajímavější produkty, které splní všechna Vaše očekávání a ještě více.


Beers a Grotts slaví vítězství v Cape Epic, Stošek s Vakočem vybojovali osmé místo
24.03.2024 | Kategorie: MTB

Jubilejní dvacátý ročník prestižního závodu dvojic Cape Epic vyvrcholil vítězstvím domácího jihoafrického jezdce Matthewa Beersa a jeho amerického kolegy Howarda Grottse. Nejlepšími Čechy se stali Martin Stošek a Petr Vakoč, kteří vybojovali osmou příčku. 

 
» více novinek a videí