Pozitivní dopady cyklistiky na lidské zdraví

Pozitivní dopady cyklistiky na lidské zdraví

Datum vydání: 30. 8. 2016

První článek z naší nové speciální sekce, k​terá se bude věnovat globálním aspektům cyklistiky, pojednává o dopadech tohoto sportu na l​idské zdraví.

Obecně se dá říci, že šlapání do pedálů samo o sobě lidskému tělu prospívá natolik, že často zmiňované negativní důsledky vdechnutí výfukových plynů od projíždějících aut či zvýšené riziko nehody nemohou převážit četné výhody tohoto sportu (Cavill and Davis, 2007, De Hartog et al., 2010, Götschi et al., 2015). Budete-li se věnovat cyklistice na jakékoliv zátěžové úrovni, snížíte tím riziko onemocnění rakovinou, diabetem, předejdete problémům s váhou a rovněž můžete napomoci ke zlepšení svých kognitivních schopností a obrníte se proti depresi (Cavill and Davis, 2007, Götschi et al., 2015). 

Co se týče cukrovky, tak skutečně byť jen dojíždění do práce už napomáhá v prevenci proti této nemoci. Dánští vědci (Rasmussen et al., 2016) dokonce dokázali pozitivní korelaci mezi časem stráveným na kole a sníženým rizikem cukrovky. Zkrátka, čím více budete jezdit, tím lépe. A je údajně lepší, když budete jezdit průběžně celý rok, nikoliv jen sezónně - například jen v létě, byť sebevíc intenzivně. Navíc nezáleží na tom, kolik kilometrů jste v minulosti ušlapali, důležité je nepřestat.

Kromě výše zmíněných pozitiv musíme zmínit také pobyt na čerstvém vzduchu (pokud tedy nejedete na frekventované silnici), oproti řízení automobilu také snížená hluková zátěž a na celospolečenské úrovni zlepšení kvality vzduchu, neboť čím více cyklistů, tím méně řidičů a tedy i aut (Cavill and Davis, 2007, De Hartog et al., 2010).

Cyklistika je sportem vhodným pro všechny. Prakticky úplně každý si může dovolit pořídit kolo, což ostře kontrastuje s jinými sporty, které jsou někdy brány jako společenský statut a výsada bohatších. Avšak cyklistika se stále musí potýkat s nevyhovujícími podmínkami, které odradí mnohé potencionální sportovce. A to platí hlavně pro ženy, které jsou mnohem méně ochotné podstoupit risk v podobě jízdy na kole v nevyhovujících podmínkách (velký provoz, neexistence cyklostezek) (Garrard et al., 2008). Tento sport tak přichází o podstatnou část své potencionální základny.

Cyklistika bohužel dosud není ve většině zemí světa podpořena veřejnými politikami tak, jak by si vzhledem k obrovskému potenciálu zasloužila. Argumentace zdravotními přínosy se jeví jako dobrá strategie jak přemluvit motoristy k přesedlání na bicykl, nicméně i přesto, že v absolutním srovnání jsou bezpečnostní rizika nižší než zdravotní výhody, řada lidí se na silnice na kole prostě bojí (Götschi et al., 2015, Pucher and Buehler, 2010).

Je tedy zapotřebí vybudovat či vyhradit cyklostezky, vykázat auta z městských center, po vzoru Nizozemska vytvořit parkoviště pro kola atd. neboť i pocit bezpečí je nezbytným předpokladem zdravého pohybu.

---
Seznam použitých zdrojů:
Cavill, N. and Davis, A. (2007). Cycling and health - what's the evidence?. [online] The National Academies of Sciences, Academies, Medicine. Available at: https://trid.trb.org/view.aspx?id=850522#ju [Accessed 11 Aug. 2016]. De Hartog, J., Boogaard, H., Nijland, H. and Hoek, G. (2010). Do the Health Benefits of Cycling Outweigh the Risks?. Environmental Health Perspectives, 118(8), pp.1109-1116. Garrard, J., Rose, G. and Lo, S. (2008). Promoting transportation cycling for women: The role of bicycle infrastructure. Preventive Medicine, 46(1), pp.55-59. Götschi, T., Garrard, J. and Giles-Corti, B. (2015). Cycling as a Part of Daily Life: A Review of Health Perspectives. Transport Reviews, 36(1), pp.45-71. Pucher, J. and Buehler, R. (2010). Walking and Cycling for Healthy Cities. Built environment, 36(4), pp.391-414. Rasmussen, M., Grøntved, A., Blond, K., Overvad, K., Tjønneland, A., Jensen, M. and Østergaard, L. (2016). Associations between Recreational and Commuter Cycling, Changes in Cycling, and Type 2 Diabetes Risk: A Cohort Study of Danish Men and Women. PLoS Med, 13(7), p.e1002076.

Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ►


Aktuální novinky a videa

Duše nebo bezduše?
20. 1. 2022 | Kategorie: MTB
Poslechněte si dobré rady ohledně vození duše či naopak.
Nový název, nové cíle! Cyklistický tým ATT Investments se blíží úrovni World Tour
12. 1. 2022 | Kategorie: silniční
Český silniční kontinentální tým ATT Investments Pro Cycling v úterý v prostorách Mercedes-Benz Praha oficiálně představil novinky pro závodní ročník 2022.
Novoroční jízda 2022 brněnských cyklistů
3. 1. 2022 | Kategorie: ostatní
Po roční pauze se opět konala Novoroční jízda brněnských cyklistů.. Na náměstí Svobody a v cíli u restaurace U Lva na brněnské přehradě se sešlo téměř 250 cyklistů a jejich příznivců.
Do Síně slávy Pražského MTB poháru vstupuje Cyril Schejbal!
3. 1. 2022 | Kategorie: ostatní
Cyril Schejbal je další cyklistickou osobností, která vstupuje do Síně slávy Pražského MTB poháru.
Cyklistická Visegrádská 4 se pojede i virtuálně
3. 1. 2022 | Kategorie: ostatní, silniční
Seriál virtuálních cyklistických závodů na platformě ROUVY, který si v roce 2021 odbyl premiéru, významně povýšil. Nový ročník, který odstartuje 11. ledna 2022, se letos poprvé pojede jako Visegrad 4 eCUP. Půjde o historicky první evropský cyklistický pohár v e-sportu.
Jak zprovoznit bezdušové pláště na kole
2. 1. 2022 | Kategorie: MTB
Trail Hunter poradí, jak zprovoznit bezdušové pláště na kole, a jaké problémy vás u toho mohou potkat?
Topforex ATT Investments najezdil ve Španělsku tisíce kilometrů v elitní společnosti
23. 12. 2021 | Kategorie: silniční
V úterý 21. prosince se v podvečerních hodinách vrátili cyklisté Topforex ATT Investments ze dvoutýdenního soustředění ve Španělsku. Zajímalo nás, jak týmový tréninkový kemp proběhl a jaký mají závodníci další program. Za tím účelem jsme oslovili sportovního ředitele Petra Kaltofena a kapitána týmu Jiřího Petruše.
FESTKA jmenovala nového generálního ředitele, aby značku posunul na další úroveň
17. 12. 2021 | Kategorie: silniční
FESTKA, český výrobce špičkových karbonových rámů pro jízdní kola, jmenoval novým generálním ředitelem Roberta Sadowského (45), bývalého šéfa společnosti Pinarello US.
Decathlon: Dělej, co tě baví
13. 12. 2021 | Kategorie: MTB, ostatní
Decathlon zpřístupňuje sport lidem ve 60 zemích, kde v 1 718 prodejnách pracuje 105 000 sportov​ců. 
Šéftrenér Favoritu Trkal o sezóně mládeže: Chyběl jen úspěch na velké mezinárodní akci
12. 12. 2021 | Kategorie: silniční
Jako hodně slušnou hodnotí šéftrenér Favoritu Brno František Trkal sezónu 2021 napříč mládežnickými kategoriemi.
Topforex ATT Investments odlétá na první týmový kemp do Španělska
9. 12. 2021 | Kategorie: silniční
Po dvou týmových sou​středěních na českých horách odlétají cyklisté Topforex ATT Investments na první týmový kemp za teplem do Španělska.
Duše vs. bezdušáky
5. 12. 2021 | Kategorie: MTB
Trail Hunter poradí, kdy vyhodit duše z kol, a kdy ne.
» více novinek a videí

 
Reklama ►