Jízdou na elektrokole ku zdraví

Jízdou na elektrokole ku zdraví

Datum vydání: 19.12.2018

Autoři jedné z nejnovějších studií na toto téma nepřišli se světobornými výsledky, nejvíce by m​ěli z jízdy na elektrokole zdravotně těžit lidé, kteří předtím vůbec nesportovali. 

Jen v Číně nasedne na elektrokolo každý den přes 200 milionů lidí a prodej e-biků roste globálně každým rokem. Se zvyšujícím se významem tohoto mobilního prostředku vyvstává rovněž otázka, do jaké míry jízda na elektrokole prospívá zdraví lidí v porovnání s normálním kolem či chůzí. 

Autoři nejnovější studie z listopadu tohoto roku porovnávali desítky vědeckých zpráv na toto téma a jejich závěry, dlužno říci, nejsou nijak převratné. Jízdou na kole, na kterém má cyklista možnost pomoci si elektrickým pohonem (podmínkou tedy je, že bez šlapání nejede), je jeho tělo vystaveno vyšší zátěži než při chůzi. Je zde také potenciál pro zlepšení stavu krevního a dýchacího oběhu u lidí, kteří nejsou zvyklí sportovat. Jízdou na elektrokole zpravidla cyklista dosáhne frekvence srdečního tepu 67 až 79, což jsou podle studie hodnoty, které už jsou dostatečným impulsem pro zlepšení kardiovaskulárního oběhu u dospělých zdravých lidí.

Co se týče srovnání s chůzí, je důležité současně uvést, že při stejné vzdálenosti je energetická zátěž větší u chůze než u jízdy na elektrokole z důvodu stráveného času daným pohybem. Ze stejných důvodů je ale e-kolo potenciálně přitažlivější pro ty, kteří např. chtějí dojíždět každý den do práce a případně i na delší vzdálenosti, což autoři dokládají jinou studií z Nizozemska. Tam lidé na elektrokolech urazí při cestě do zaměstnání o 50 % delší vzdálenost, než ti na klasických kolech. V této zemi jsou ale současně právě cyklisté na bicyklech s elektrickou podporou častějšími obětmi pádů.
Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 

Reklama ► 
Reklama ► 


Reklama ►


Aktuální novinky a videa

MS v cyklistice v Abú Zabí může změnit umělý kopec. Pořadatelé chystají až 11% stoupání
28.11.2025 | Kategorie: silniční
Mistrovství světa v silniční cyklistice 2028 v Abú Zabí nakonec nemusí být rovinatou záležitostí, jak mnozí předpokládali.
Fotogalerie: Světový pohár v cyklokrosu Tábor 2025
26.11.2025 | Kategorie: cyklokros
Světový pohár v cyklokrosu očima Pavla Křikavy. Mrkněte na galerii plnou bláta, emocí a pořádný CX energie!
Zemanová a Ježek vládli ve Veselí. Písečný cyklokros změnil závod v boj o přežití
18.11.2025 | Kategorie: cyklokros
Pátý závod seriálu HSF System Cupu ve Veselí nad Lužnicí přinesl drsné podmínky, těžkou trať a jasné vítěze.
Eurobike ruší kritizovanou výstavu Mobifuture. Největší cyklistický veletrh čelí tlaku na změny
12.11.2025 | Kategorie: ostatní
Největší světový cyklistický veletrh Eurobike čelí otřesům.
Cyklistika budoucnosti? Red Bull-Bora-Hansgrohe testuje aerodynamiku jako ve Formuli 1
12.11.2025 | Kategorie: silniční
Když se spojí preciznost Formule 1 a vášeň pro cyklistiku, vznikne něco mimořádného.
Shimano si patentuje vlastní uchycení přehazovačky UDH
11.11.2025 | Kategorie: MTB
Japonský gigant ukazuje, že ještě neřekl poslední slovo.
AKCE TÝDNE: Nejvýhodnější týdenní nabídky (27. 10. - 02. 11. 2025)
10.11.2025 | Kategorie: ostatní, akce týdne
Připravili jsme pro vás přehled nejlepších slevových akcí, které tento týden cyklistika nabízí!
Pavel Bittner prožil nejvyrovnanější sezonu kariéry. Jediné, co chybělo, bylo vítězství
10.11.2025 | Kategorie: silniční
Šestnáct umístění v první pětce, devětkrát na pódiu a premiérová účast na Tour de France.
Český šampion Tomáš Přidal míří do maďarské stáje United Shipping
09.11.2025 | Kategorie: silniční
Po třech letech v týmu Elkov Kasper mění prostředí.
Adolf Silva ukazuje pokroky v rekonvalescenci po pádu
08.11.2025 | Kategorie: ostatní
» více novinek a videí