Jízdou na elektrokole ku zdraví

Jízdou na elektrokole ku zdraví

Datum vydání: 19.12.2018

Autoři jedné z nejnovějších studií na toto téma nepřišli se světobornými výsledky, nejvíce by m​ěli z jízdy na elektrokole zdravotně těžit lidé, kteří předtím vůbec nesportovali. 

Jen v Číně nasedne na elektrokolo každý den přes 200 milionů lidí a prodej e-biků roste globálně každým rokem. Se zvyšujícím se významem tohoto mobilního prostředku vyvstává rovněž otázka, do jaké míry jízda na elektrokole prospívá zdraví lidí v porovnání s normálním kolem či chůzí. 

Autoři nejnovější studie z listopadu tohoto roku porovnávali desítky vědeckých zpráv na toto téma a jejich závěry, dlužno říci, nejsou nijak převratné. Jízdou na kole, na kterém má cyklista možnost pomoci si elektrickým pohonem (podmínkou tedy je, že bez šlapání nejede), je jeho tělo vystaveno vyšší zátěži než při chůzi. Je zde také potenciál pro zlepšení stavu krevního a dýchacího oběhu u lidí, kteří nejsou zvyklí sportovat. Jízdou na elektrokole zpravidla cyklista dosáhne frekvence srdečního tepu 67 až 79, což jsou podle studie hodnoty, které už jsou dostatečným impulsem pro zlepšení kardiovaskulárního oběhu u dospělých zdravých lidí.

Co se týče srovnání s chůzí, je důležité současně uvést, že při stejné vzdálenosti je energetická zátěž větší u chůze než u jízdy na elektrokole z důvodu stráveného času daným pohybem. Ze stejných důvodů je ale e-kolo potenciálně přitažlivější pro ty, kteří např. chtějí dojíždět každý den do práce a případně i na delší vzdálenosti, což autoři dokládají jinou studií z Nizozemska. Tam lidé na elektrokolech urazí při cestě do zaměstnání o 50 % delší vzdálenost, než ti na klasických kolech. V této zemi jsou ale současně právě cyklisté na bicyklech s elektrickou podporou častějšími obětmi pádů.

Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 

Reklama ► 

Reklama 



Reklama ► 


Reklama 


Reklama ► 



Aktuální novinky a videa

Pogačar dává přednost monumentům před Tour. Cílí na San Remo a Roubaix
16.12.2025 | Kategorie: silniční
Slovinský cyklista Tadej Pogačar naznačil, že jeho priority pro nadcházející sezonu se částečně mění.
Tour of Norway zrušena kvůli výpadku státní podpory. Organizátoři věří v návrat
12.12.2025 | Kategorie: silniční
Etapový závod Tour of Norway se v roce 2026 neuskuteční.
Elkov Kasper půjde do nové sezony pod novým názvem Kasper Crypto4Me
11.12.2025 | Kategorie: silniční
Cyklistický tým Elkov Kasper se před sezonou 2026 představuje v nové podobě a oznamuje zásadní změny, které mají posunout celé zázemí i sportovní ambice ještě dál.
Revoluce v MTB: SRAM vyvíjí zcela bezdrátový brzdový systém
10.12.2025 | Kategorie: MTB
Společnost SRAM pracuje na plně bezdrátovém brzdovém systému, který zcela odstraní kabely z kokpitu a jednotku schová do rámu.
Van der Poel jen těsně unikl pádu během neplánovaného sprintu s amatérem ve Španělsku
07.12.2025 | Kategorie: silniční
Francouzský amatér Anatole Leboucher zažil trénink, na který rozhodně nezapomene.
Alpecin-Deceuninck získává nového titulárního partnera. Tým se mění na Alpecin-Premier Tech
06.12.2025 | Kategorie: silniční
Kanadská společnost Premier Tech se stává druhým titulárním sponzorem.
Red Bull-Bora-Hansgrohe uzavírá soupisku pro rok 2026. Posledním podpisem je Arne Marit
05.12.2025 | Kategorie: silniční
Tým Red Bull-Bora-Hansgrohe finalizoval soupisku pro sezónu 2026 a jako posledního nového jezdce přivádí šestadvacetiletého Arneho Marita.
Česko je cycling paradise, říká Štybar. Kde ztrácíme mladé talenty?
03.12.2025 | Kategorie: silniční
Zdeněk Štybar v podcastu Přes Příkop otevřeně promluvil o budoucnosti české cyklistiky.
Vítězové ŠKODA Pražského MTB poháru 2025 převzali unikátní poháry
30.11.2025 | Kategorie: MTB
Nejlepší závodnice a závodníci celkového pořadí ŠKODA Pražského MTB poháru 2025 převzali, v již tradičně zcela zaplněném sále Lidového domu Kbely, unikátní poháry s pražskou dlažební kostkou.
MS v cyklistice v Abú Zabí může změnit umělý kopec. Pořadatelé chystají až 11% stoupání
28.11.2025 | Kategorie: silniční
Mistrovství světa v silniční cyklistice 2028 v Abú Zabí nakonec nemusí být rovinatou záležitostí, jak mnozí předpokládali.
» více novinek a videí