Jízdou na elektrokole ku zdraví

Jízdou na elektrokole ku zdraví

Datum vydání: 19.12.2018

Autoři jedné z nejnovějších studií na toto téma nepřišli se světobornými výsledky, nejvíce by m​ěli z jízdy na elektrokole zdravotně těžit lidé, kteří předtím vůbec nesportovali. 

Jen v Číně nasedne na elektrokolo každý den přes 200 milionů lidí a prodej e-biků roste globálně každým rokem. Se zvyšujícím se významem tohoto mobilního prostředku vyvstává rovněž otázka, do jaké míry jízda na elektrokole prospívá zdraví lidí v porovnání s normálním kolem či chůzí. 

Autoři nejnovější studie z listopadu tohoto roku porovnávali desítky vědeckých zpráv na toto téma a jejich závěry, dlužno říci, nejsou nijak převratné. Jízdou na kole, na kterém má cyklista možnost pomoci si elektrickým pohonem (podmínkou tedy je, že bez šlapání nejede), je jeho tělo vystaveno vyšší zátěži než při chůzi. Je zde také potenciál pro zlepšení stavu krevního a dýchacího oběhu u lidí, kteří nejsou zvyklí sportovat. Jízdou na elektrokole zpravidla cyklista dosáhne frekvence srdečního tepu 67 až 79, což jsou podle studie hodnoty, které už jsou dostatečným impulsem pro zlepšení kardiovaskulárního oběhu u dospělých zdravých lidí.

Co se týče srovnání s chůzí, je důležité současně uvést, že při stejné vzdálenosti je energetická zátěž větší u chůze než u jízdy na elektrokole z důvodu stráveného času daným pohybem. Ze stejných důvodů je ale e-kolo potenciálně přitažlivější pro ty, kteří např. chtějí dojíždět každý den do práce a případně i na delší vzdálenosti, což autoři dokládají jinou studií z Nizozemska. Tam lidé na elektrokolech urazí při cestě do zaměstnání o 50 % delší vzdálenost, než ti na klasických kolech. V této zemi jsou ale současně právě cyklisté na bicyklech s elektrickou podporou častějšími obětmi pádů.
Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 


Reklama ► 


Reklama ►


Aktuální novinky a videa

ŠKODA Pražský MTB pohár pokračuje závodem ve Kbelích!
29.04.2025 | Kategorie: MTB
Pět dílů má letošní seriál ŠKODA Pražského MTB poháru 2025 v olympijském cross-country pro všechny věkové a výkonnostní kategorie cyklistů, včetně cyklistů s handicapem. V pořadí třetí závod se uskuteční ve čtvrtek 1.5. v Lesoparku Letňany – Kbely pod názvem „Velká cena Prahy 19 – Kbely“.
Jarní klasiky 2025: Pogačarova dominance a české stopy
28.04.2025 | Kategorie: silniční
Jarní cyklistické klasiky roku 2025 přinesly očekávané triumfy i překvapení.
19. ročník Tour de Brdy startuje 1. května
27.04.2025 | Kategorie: ostatní, silniční
První závod Galaxy série 2025 Tour de Brdy - Velká cena Strašic startuje 1. května 2025 ve 12:00 hodin ve Strašicích u Rokycan.
Nejkrásnější závod seriálu Prima CUP už 11. května!
23.04.2025 | Kategorie: MTB
Přijďte si vychutnat jeden z nejmalebnějších závodů seriálu Prima CUP, který se uskuteční v neděli 11. května v kouzelné krajině Stolových hor. Druhý podnik letošní série slibuje jedinečné cyklistické zážitky v nádherném prostředí.
Remco Evenepoel zpět ve světové špičce!
19.04.2025 | Kategorie: silniční
Remco Evenepoel se po dlouhé rekonvalescenci z těžkého zranění vrátil mezi absolutní cyklistickou elitu.
Finiš Remca Evenepoela na Brabantse Pijl Final 2025 KM's
18.04.2025 | Kategorie:
Prague Bike Fest 2025: Adrenalin, technologie a zábava pro celou rodinu
18.04.2025 | Kategorie: ostatní
Třetí ročník největšího cyklistického svátku u nás Prague Bike Fest se uskuteční 26. a 27. dubna 2025.
Colnago V5Rs nastavuje nový standard závodních kol
17.04.2025 | Kategorie: silniční
Colnago V5Rs je nejnovější závodní silniční kolo z dílny legendární italské značky, které vzniklo ve spolupráci s týmem UAE Team Emirates.
První letošní reportáž seriálu Prima CUP je venku!
16.04.2025 | Kategorie:
V sobotu 12. dubna jsme odstartovali sezónu na skvělém závodě Decathlon Hradec Králové, který přilákal neuvěřitelnou tisícovku nadšených účastníků!
Tisícovka závodníků si užila úvodní závod Prima CUPu
15.04.2025 | Kategorie: MTB
Seriál Prima CUP odstartoval letošní bikovou sezónu ve velkém stylu! První závod, který se uskutečnil v sobotu 12. dubna v Hradci Králové, přilákal tisícovku nadšených závodníků všech věkových kategorií.
» více novinek a videí