Hlídejte si moč a výkonnost zlepšíte moc - důkazem je Peter Sagan

Hlídejte si moč a výkonnost zlepšíte moc - důkazem je Peter Sagan

Datum vydání: 14.06.2017

Rychlou analýzou moči pomocí speciálních diagnostických proužků zjistíme úroveň hydratace, ale dokonce i koncentraci proteinů v těle. 

Použitím diagnostických proužků lze na vzorku moči změřit její relativní hustota (specifická hmotnost), tedy poměr hustoty moči a hustoty vody. U sportovce platí, že čím koncentrovanější je moč, tím méně je tělo hydratované.

Testem je tedy možné zjistit, zda bychom měli pít více, či nikoliv. Obecně je však zdravější koncentrovaná moč, neboť opak může ukazovat např. na selhávání ledvin.

Americká firma Osmo Nutrition nabízí speciální proužek (Whiz Wands), který po aplikování moči dokáže indikovat také koncentraci proteinů. Pokud se v moči nachází stopy proteinů i druhý den po tréninku, je to známka toho, že se tělo sportovce ještě nestihlo dokonale zregenerovat a měl by mu být spíše naordinován odpočinkový režim. 

Test nanesením moči na indikační proužek by měl být prováděn ráno po probuzení, v průběhu tréninku a po něm. Již čtyři roky tak prý činí i dvojnásobný mistr světa Peter Sagan, kterému to pomohlo lépe naslouchat svému tělu a zlepšit tak i svou výkonnost. 
 

Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 


Reklama ► 


Reklama ►


Aktuální novinky a videa

Drama v časovce na Giru: Roglič obléká růžový dres, Vacek bere bílý a míří na pódium
10.05.2025 | Kategorie: silniční

Druhá etapa Giro d’Italia 2025 přinesla špičkovou podívanou. Brit Joshua Tarling ovládl časovku v Tiraně, ale do růžového dresu lídra se oblékl Primož Roglič. 

Giro d'Italia 2025 - výsledky 2. etapa
10.05.2025 | Kategorie: silniční
Vacek zářil v úvodu Gira. Pedersen vyhrál, Landa skončil v nemocnici
09.05.2025 | Kategorie: silniční
Úvodní etapa v albánské Tiraně ukázala sílu týmu Lidl–Trek i roli Mathiase Vacka, který dotáhl Pedersena k etapové výhře. Pro Landu závod bohužel skončil dřív, než pořádně začal.
Giro d'Italia 2025 - výsledky 1. etapa
09.05.2025 | Kategorie: silniční
BMX GALAXY novinky v akčních cenách
07.05.2025 | Kategorie: ostatní
Objevte širokou nabídku BMX kol značky GALAXY, která jsou nyní k dispozici za akční ceny se slevou 20 %.
Canyon představuje zcela nový Sender CFR s high pivot konstrukcí
06.05.2025 | Kategorie: MTB

Canyon si dal za cíl postavit nejrychlejší sjezdové kolo na světě. Kolo, které bude vyhrávat závody Světového poháru. A přesně to se stalo…

Víme, kdo je budoucností české cyklistiky!
02.05.2025 | Kategorie: ostatní
Česká cyklistika má za sebou éru slavných jmen, jako byli Jaroslav Kulhavý, Roman Kreuziger nebo Zdeněk Štybar, nyní se ale dere kupředu nová generace mladých závodníků.
ŠKODA Pražský MTB pohár pokračuje závodem ve Kbelích!
29.04.2025 | Kategorie: MTB
Pět dílů má letošní seriál ŠKODA Pražského MTB poháru 2025 v olympijském cross-country pro všechny věkové a výkonnostní kategorie cyklistů, včetně cyklistů s handicapem. V pořadí třetí závod se uskuteční ve čtvrtek 1.5. v Lesoparku Letňany – Kbely pod názvem „Velká cena Prahy 19 – Kbely“.
Jarní klasiky 2025: Pogačarova dominance a české stopy
28.04.2025 | Kategorie: silniční
Jarní cyklistické klasiky roku 2025 přinesly očekávané triumfy i překvapení.
19. ročník Tour de Brdy startuje 1. května
27.04.2025 | Kategorie: ostatní, silniční
První závod Galaxy série 2025 Tour de Brdy - Velká cena Strašic startuje 1. května 2025 ve 12:00 hodin ve Strašicích u Rokycan.
» více novinek a videí